2019年10月5日 星期六

勇敢是人生重要旅程

 
朋友跟小豬說了一個做月子媽的故事


 這個女主角叫格雅,格雅生長在老師家庭裡,父母教育很嚴格,但在高中時,格雅的弟弟因為父母的嚴格教育,個性越來越火爆,常因不開心,就會打人,姐姐常常照顧弟弟,但弟弟病情並沒有好轉,反而常爆打姐姐。

格雅受不了,跟父母說,父母因為自己是老師,不想把事情鬧大,要格雅忍耐。




 格雅存了一點點錢,自己偷偷跑去打工,高中畢業,就離家出走十年,沒有回來,格雅到台北終於找到一個月子中心的廚房助理,雖然住在公司提供的宿舍(常常洗冷水),仍努力工作,常常自習其他營養,美容的資料,再第十年,被父母找到,父母用親情及身體不好希望格雅能回家。




格雅回到台中家,父母希望格雅能念大學,於是格雅選擇食品系,念完大學畢業,父母安排在公家機關做約聘,認識了老公就結婚了,生了一個女兒,沒想到老公確說格雅居然生女兒,要格雅自己養,老公不負責女兒的一切,格雅非常生氣,決定離婚,老公笑說,妳根本養不起,但是我願意自動放棄要女兒監護權。




 格雅要養女兒經濟壓力大,有一天跟朋友閒聊,決定做月媽,於是去受訓及拿到月子媽媽相關証照,開始新的人生,但是很少人要格雅服務,覺得格雅服務沒有一般媽媽有經驗,於是格雅還必須兼其他工作,才能維持開銷,五年後努力,除了提供月媽服務,做月子幫忙媽媽保養皮膚鬆弛,產後瘦身,及簡單運動,飲食注意事項,成功建立自己月媽形象,擁有自己個人小小成就,以下就是簡單保養方法。


1.充足睡眠
2.產前要飲食控制(提早使用減少鬆弛按摩油,要天然,不可用化學成分)
3.產後多補充蛋白質(肉,豆類)及維他命C,增加膠原蛋白合成,和核心運動(腹部)增加收縮,幫助皮膚緊緻。
4.做基本肌肉訓練(重訓)可以使胸臀部不下垂
5.多吃天然食物及不加工食物
6.少吃含鹽分重的食物

               勇敢改變才能有所成長


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