2019年1月19日 星期六

一個職業婦女的情緒管理


小豬愛說故事,小豬因為看新聞,看到買肉圓沒加辣,發生家暴事件,讓小豬想到一個同學故事。

小豬有個朋友叫小玉,小玉是個醫護人員,工作壓力很大,加上同事相處關係很緊張,造成心理壓力沒有發洩,讓小玉想離職,但是小玉有小孩,有經濟壓力所以只能一直不開心工作。


所以小玉下班後如果小孩很吵鬧,小玉就會利用機會對小孩罵或著發脾氣,說要不是要養妳,我需要這樣委屈嗎?其實小孩不懂,只能讓小玉罵或著發洩情緒。

但是小玉一直沒發現這樣問題,只要情緒來就會叫女兒來罵,說你將來沒成就,我怎會生出這麼笨的女兒,等等的問題。


直到小玉工作穩定後(職場比較順利時),小玉比較少對女兒發脾氣,就這樣過了二十年,女兒結婚了,也有小孩,小玉發現女兒,只要不順心也會對自己小孩發脾氣,小玉才發現自己錯誤也帶給女兒。
小玉非常難過,小玉對自己老公說自己害到自己女兒,於是小玉老公,跟小玉說他會跟女兒溝通。

於是小玉老公有一天打電話給女兒說爸爸想跟妳談一下,小玉老公跟小玉女兒說,女兒啊!妳是爸爸的心肝,爸爸以前工作壓力大時,每次回到家看到妳,就覺得一切都值得,爸爸不想要功成名就,就是想看妳平安長大,當爸爸情緒來時,看到妳一直吵鬧,覺得妳很煩,但是爸爸總是告訴自己,你會吵我,代表妳需要爸爸關心,所以爸爸從不對妳發脾氣,爸爸要讓妳明白發完脾氣,妳的人生只會更糟,沒有情緒過去這件事,只是妳暫時過去,在妳心中,一直沒過去,我們要明白自己為何生氣,找出真的有需要生氣原因,妳生氣了,事情改變了還是沒改變,這樣事情一直發生,對妳跟妳未來有影響嗎?爸爸希望妳快樂,所以來跟妳說。



於是小玉的女兒經過跟父親溝通後,發現家就是愛,我辛苦工作就是為了這份愛,為何我要把這份愛,消耗掉,我應該更加努力的去愛我的家。
小豬說如果我努力的一切,但又更加努力消耗我努力的一切,那努力是為何。