今天要談的是幸福遲早有一天會來，也許我們用很多時間去約會追求自己喜歡或著愛的人，但是當時間歲月增加是否親愛的您，您的心也不變，我想大部分的人都忘了當時有多愛，多麼不顧一切的愛，只有懂愛包容珍惜，這段情才會久。
歲月只會讓我們看清一切，只有距離才會有美感，且不論是否有前世今生，彼此是否相欠，今生已相遇，緣份在此刻，不知明天會發生何事，不如珍惜當下好好對待彼此，好好經營未來，如果對方不願意，我們要何必苦苦追求一個不快樂的未來，千萬別意氣用事，別追求不屬於我們的人生，因為此時有一個更好的人更適合我們的對象，就算沒有也有一個適合你的生活方式在等著你。
愛就像風那樣抓不住，不如學放風箏，讓他輕輕搖擺，讓風吹向你，感受你活著的幸福滋味，你會明白幸福是那樣的自然，不強求，雲淡風輕的愛，讓你如沐春風的情。
用心經營每段情，愛，包含父母，孩子，朋友但不強求，一切隨緣，當風迎向我們，我們用心體會，用心感受，當風離開我們時，我們也順時自然，還會有另一個春風等著我們，永遠要增加自己的能量，修正自己思維，不要自我為中心，好好善待自己，才能學會善待別人，千萬別善待自己，苛求別人，我相信幸福遲早會來，你要好好的準備喔！
我明白你在最適當的時候出現在我生命了
只有相信自己，才能擁有快樂的人生，不論如何沒有過不去的人生，唯有勇敢面對生命，生命才有有美好未來，親愛的我們不做第一，我們只做唯一，獨一無二的人生，好好演好今生，才會有更好的未來。
先來談南瓜營養成分:
1. 南瓜的營養成分，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高，入脾、胃經。具有補中益氣、可用於氣虛乏力。
2.南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜；其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，其中含量較高的有胡蘿蔔素維生素，維生素B2 ，維生素C ；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
3.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。南瓜還可以預防中風，因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。
材料:
義大利麵 100克蒸熟南瓜 300克鹹蛋黃 2顆香菇 2朵(或著自己喜歡菇類)玉米紅蘿蔔花椰菜少許橄欖油 1小匙鹽 1小匙黑胡椒 適量牛奶50g煮熟的白飯50g
1.南瓜切塊先蒸熟、鹹蛋黃壓碎。
2.煮一鍋水，沸騰後加鹽，再放入一把義大利麵，大火煮6分鐘
3.鹹蛋黃和橄欖油炒至蛋黃冒泡，有鹹香味出來。
4.再放入(蒸熟的南瓜加白飯在果汁機攪碎)和鹹蛋黃均勻拌炒加入香菇和玉米紅蘿蔔及牛奶和花椰菜。
5.放入麵條，和一匙的煮麵水，拌炒。
6.加一點鹽巴、黑胡椒調味，拌炒勻。
今天要討論的是如何選擇放手後，選擇正確幸福。
我想這世界上總是有我們無法選擇的事情，有些更是是自己選擇錯誤，但是這是事實嗎？
經過多少次失敗，發現自己修正自己，才能擁有今天的自己，這是多可貴的自己，千萬不要讓歲月流失中迷失自己，有時候我們無法掌握就交給老天爺吧！
如何選擇放手後的幸福，如果有選擇權千萬不要放棄，選擇要注意一件事，不管結果如何都要承擔，這過程你是享受的(你努力的成果)，快樂大於痛苦的，因為沒有一個選擇是真的幸福或是完全痛苦，只要經過痛苦努力及妳享受過程才能成就有質感的你，真實的你，千萬不要遇到難題痛苦就退後，要勇敢努力後再判定自己的選擇。
就是努力後仍然不能實現你要的選擇，你要相信老天爺，因為經過淬鍊，你將更像一個鑽石，終有一天會發光的，何時發光要看你努力及時間點，老天爺會為我們安排最佳時機點，
其實放手一門學問，因為也有可能你發現問題要放手，可是對方不願意，所以放手是門學問，你要明白問題點，找出適合放手方式，才能讓彼此都有好的未來。
未來在你每次遇到問題都能用心化解難題，也許有些不能當下解決那留給時間證明，如此我們才能擁有一個接近快樂幸福的生命，把每次的痛苦都當成挑戰，都思考如何化解，久而久之你就像酒一樣香令人沉醉，放開心胸迎接你的幸福吧！
