人生的轉變

Leisha去吃早餐遇見老闆娘說自己減肥的故事，老闆娘說年輕時運氣很好，開早餐店一個月收入約20到30萬），老公也一起經營，生了三個小孩，每月伙食費全家要五萬左右，全家很會吃，直到自己有一天倒下去，到醫院開了心臟手術時，手術的痛苦，讓她決定讓全家減肥，因為生大病。

她聽了醫院的營養師建議，開銷也沒減少，以下是大約建議，1.吃五穀雜糧飯，但量約半碗，2.吃好油（在有機店買的），3.煮法燙滷較多，水果以不甜為主4.每天走路1小時），以營養均衡為主，但因為心臟病要注意含鈉成份高的食物，不能使用（如有疾病請先尋問醫生和營養師，因每個人狀態不同），於是她瘦到五十公斤，養成習慣，全家也這樣唯一的兒子是僵直性脊椎炎，獲得控制，老闆娘開始在醫院當志工，感覺賺錢就是要回饋社會，把自己的故事告訴別人，希望給大家一個提醒。


老闆娘說想起自己賺了錢一直買名牌，吃好料，出國去完，完全忘了自己在消自己的福報,自己活著一點動力也沒有，開始當志工後，覺得生命有意義，透過與病友的交流，每個人都有不同故事，Leisha覺得自己很貪吃欸，覺得要檢討，每個人都是貴人，每個人給Leish不同的啟示，想想還健康的大家，是否要提早替健康準備，只有健康才有能力做事，例如起床，洗澡，開書，走路，感覺容易的事，也許有一天不容易，所以親愛的大家，我們一起加油。

賽鴿式人生

Leisha跟一個賽鴿朋友及另一個朋友常常撿到賽鴿比賽失敗的鴿子。

 養賽鴿的朋友都會到處找好基因的鴿子，花數十萬還更多，用心每天養育照顧，只為了比賽，但是每次失格的賽鴿，養賽鴿的朋友會到比較遠的地方放生，其他養賽鴿的朋友有的直接折斷翅膀，放到離市區的路邊或公園，一但放在路邊，被車撞死的很多，因為不能飛，只有死路一條，常在路邊撿到賽鴿，運氣好，送到養鳥協會，會有人認養，有的就死掉。

Leisha 明白，養賽鴿付出很多心血，但也要付出社會責任，是否該有個好處理方法，希望看到這訊息的善心人士，是否可以定一個好的賽鴿比賽，讓賽鴿努力一輩子，有一個自己可以選擇的路。

 Leisha有個朋友叫鵬業的，鵬業是個很老實的上班族，上班就是認真，早出，晚回家，在家仍準備工作內容，有時間就陪小孩，是盡職的爸爸。

 鵬業的認真工作，在四十歲時，老闆希望鵬業離職，鵬業感嘆一直努力工作，把公司當成自己另外一個家，如今確被迫離職，離職後鵬業很失落，有個朋友帶他參加賽鴿比賽的觀眾，鵬業突然覺得自己像賽鴿一樣，但鵬業覺得自己離職後才是重生，於是鵬業開始生活，開了家早餐店，每個月都會研發新菜單，跟客人聊天都是美好的日子，同時認養在養鳥協會，被棄養的鳥或鴿，如果有人想養鳥，鵬業也會轉介，還送早餐，慢慢的，鵬業也活出自己，轉念人就不同。
 Leisha說我們是否也該找出生命的意義，雖然賺錢很重要，但失去人生，跟賽鴿有何不同，也許半路迷失還有新生命，回到原來的主人身邊，賽鴿還會幸福嗎？生命是自己的，歲月不等人，只有把握當下，才是人生。

隨遇而安的心靜

今天要來說個故事，故事中男主角亞威，大學畢業就一直創業，但都是一直失敗，直到有一次跟一個業務公司約好見面，但是業務一直沒來，亞威就跑去業務的公司，但公司的人說業務不在，亞威就說願意一個等業務回來，這時來個女的（加佳）說可以跟她說，於是亞威跟加佳說了合作關係，並且要了電話，但是加佳說公司並不需要這個單。

所以就結束了，但之後亞威一直都有傳關心的問候給加佳，一年後加佳才約亞威出來，於是就約會進而交往，並且結婚了。

婚後亞威就去加佳公司工作，經過了二十年頭，一切順利，於是亞威就跑去國外設廠，也經營的很成功，於是與國外廠商合作超過五年，第五年時，亞威要回國看父母老婆小孩時，國外廠商說要送一個神秘禮物給亞威的家人，說回國才能看，亞威也相信了，於是亞威上飛機時，被機場人員發現毒品，被送回國外，結果國外廠商說願意幫忙，只要亞威放棄國外所有的一切，就可以回國。

不然就依法院判決，於是亞威選擇回國，亞威回國看淡人生，開始當志工，有人問亞威說為何不要討公道，亞威說這件事，讓我明白人生無常，不如趁現在還來的及時，早一點行善積德，何必恩怨一生呢？大家覺得呢？

勇敢是人生重要旅程

 

朋友跟小豬說了一個做月子媽的故事

 這個女主角叫格雅，格雅生長在老師家庭裡，父母教育很嚴格，但在高中時，格雅的弟弟因為父母的嚴格教育，個性越來越火爆，常因不開心，就會打人，姐姐常常照顧弟弟，但弟弟病情並沒有好轉，反而常爆打姐姐。

格雅受不了，跟父母說，父母因為自己是老師，不想把事情鬧大，要格雅忍耐。

 格雅存了一點點錢，自己偷偷跑去打工，高中畢業，就離家出走十年，沒有回來，格雅到台北終於找到一個月子中心的廚房助理，雖然住在公司提供的宿舍（常常洗冷水），仍努力工作，常常自習其他營養，美容的資料，再第十年，被父母找到，父母用親情及身體不好希望格雅能回家。

格雅回到台中家，父母希望格雅能念大學，於是格雅選擇食品系，念完大學畢業，父母安排在公家機關做約聘，認識了老公就結婚了，生了一個女兒，沒想到老公確說格雅居然生女兒，要格雅自己養，老公不負責女兒的一切，格雅非常生氣，決定離婚，老公笑說，妳根本養不起，但是我願意自動放棄要女兒監護權。

 格雅要養女兒經濟壓力大，有一天跟朋友閒聊，決定做月媽，於是去受訓及拿到月子媽媽相關証照，開始新的人生，但是很少人要格雅服務，覺得格雅服務沒有一般媽媽有經驗，於是格雅還必須兼其他工作，才能維持開銷，五年後努力，除了提供月媽服務，做月子幫忙媽媽保養皮膚鬆弛，產後瘦身，及簡單運動，飲食注意事項，成功建立自己月媽形象，擁有自己個人小小成就，以下就是簡單保養方法。

1.充足睡眠

2.產前要飲食控制(提早使用減少鬆弛按摩油，要天然，不可用化學成分)

3.產後多補充蛋白質(肉，豆類)及維他命C，增加膠原蛋白合成，和核心運動(腹部)增加收縮，幫助皮膚緊緻。

4.做基本肌肉訓練(重訓)可以使胸臀部不下垂

5.多吃天然食物及不加工食物

6.少吃含鹽分重的食物

               勇敢改變才能有所成長